La vostra salute

Essere in salute significa sentirsi bene in tutto e per tutto, a livello sia fisico che mentale. Ma cosa si può fare per sostenere il corpo? Nell’epoca frenetica che viviamo, è importante concedersi del tempo libero e organizzare la vita quotidiana nel modo più „sano“ possibile.

Che cos’è la salute

Nel 1948 l’OMS ha fornito la seguente definizione di salute:

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattia. Il possesso del migliore stato di salute possibile costituisce un diritto fondamentale di ogni essere umano, senza distinzione di razza, di religione, di opinioni politiche, di condizione economica o sociale.

Lo stress nella vita lavorativa e privata e le abitudini alimentari errate che spesso ne derivano mettono a dura prova il corpo, ci fanno ammalare e consumano le nostre riserve di energia.

Quali sono le abitudini di vita che ci mantengono in forma? Cosa possiamo fare attivamente per il nostro benessere, come possiamo sostenere il corpo e la mente?

’atteggiamento nei confronti della propria salute è cambiato radicalmente negli ultimi anni. La prevenzione e la ricerca di rimedi naturali per i disturbi della salute sono diventati temi importanti. Piccoli cambiamenti nello stile di vita possono avere degli effetti molto positivi sulla salute.

Abbiamo raccolto per voi alcuni argomenti interessanti. Scoprite di più su come rafforzare il vostro sistema immunitario e il vostro equilibrio energetico. Trovate anche alcuni consigli per un sonno salutare. Vengono affrontati i temi delle allergie, della menopausa e tanti altri temi!